Enkele tips om de laatste dagen te blijven presteren tijdens de ramadan. Op vlak van voeding: Blijf gezond eten in plaats van je te laten verleiden tot het eten van allerlei vette en zoete snacks. Eet rustig, neem kleine happen en kauw goed Op vlak van beweging: Handhaaf je normale trainingsintensiteit zodat je voldoende… Ga door met “Blijf presteren tijdens de Ramadan”