Om thuis te trainen heb je heus geen grote toestellen nodig
Je hebt ons misschien leren kennen via de SANO nieuwsbrief, website, facebookpagina of je sport al mee in een van onze groepslessen, maar je twijfelt of personal training iets voor jou is?
De beste manier om dit uit te klaren is een intakegesprek. Het is een vrijblijvend, gratis gesprek met één van onze trainers uit jouw regio. De trainer luistert graag eerst naar jouw verhaal, waarna enkele gerichte vragen mee zullen bepalen op welke manier hij je het best kan helpen. Dat kan samen met de diëtist, kinesitherapeut, dokter of andere gezondheidswerker die jou naar ons doorverwezen heeft.
Eens beslist, gaan we er ook helemaal voor. Een persoonlijk trainingstraject start met 15 sessies. Zo geven we elkaar de tijd om op een duurzame manier de doelstellingen echt aan te pakken. Er zijn momenteel SANO trainers actief in de regio’s rond Aalst, Asse, Ternat, Lennik, Gent, Melle, Dilbeek, Affligem Liedekerke, Denderleeuw, Gooik, Geraardsbergen.
Train je graag met je partner/vriend/collega/familielid, dan is Personal Training Duo wel iets voor jou.
1 op 1 training
- Je traint samen met een SANO Coach bij u aan huis of op een locatie in jouw buurt.
- De doeltreffendheid van onze SANO Coaches komt voort uit de specifieke kennis én praktijkervaring.
- Wij houden zoveel als mogelijk, rekening met uw agenda.
- Jouw SANO Coach beantwoordt graag, gedurende en na de trainingen, al je gezondheidsgerelateerde vragen.
- Door het persoonlijk contact met je SANO Coach zal je je doelen plichtsbewuster nastreven.
Trainingsschema
- Je SANO Coach werkt een trainingsschema uit, helemaal op maat (cfr. beschikbare trainingstijd, startniveau, doelstellingen, oude blessures, sportieve interesses,…).
- Dit schema vind je terug in de SANO App en is voorzien van bewegend materiaal.
Trainingsplan
De SANO Coach maakt je weekplanning op en plaatst deze in de SANO App.
Online coaching
Je wordt nauwgezet gemotiveerd en opgevolgd via het gebruik van onze SANO App en via online coaching (mailing, SMS en Whatsapp).