Mensen inspireren maakt deel uit van onze missie. We proberen onze volgers, vanuit onze eigen interesses en waarden, te motiveren naar een actieve levensstijl via het delen van relevantie informatie en vernieuwende inzichten. Een van de bronnen die we nauwlettend in de gaten houden is Wetenschap Uitgedokterd. Wetenschap Uitgedokterd haalt jonge onderzoekers uit hun comfortzone… Ga door met “Zijn zeldzame suikers de ideale suikervervanger?”
Wie? Julia Zajaczkowska en Sven Van Cauter Wat doen ze? J: Project Manager bij MaxiClean Titres-Services S: Werfleider bij Willemen Construct Waarom zijn ze gestart met personal training? J: Mijn doel is gezonder zijn en hierdoor gewicht verliezen. Ik wil terug in mijn oude kledingmaten geraken. Dit wou ik al een tijdje, de aanloop… Ga door met “Basic Fit: Julia en Sven in de kijker”
De laatste jaren is het gebruik van sport- en gezondheid gerelateerde smartphone applicaties en activity trackers sterk toegenomen. Helpen deze tools ons echt om meer en beter te gaan bewegen? Roxanne Gal (Universiteit van Utrecht) onderzocht via een literaire review en meta-analyse het effect en concludeerde dat smartphone applicaties en activity trackers weldegelijk helpen om… Ga door met “Zijn apps en activity trackers een hulpmiddel om meer en beter te gaan bewegen/sporten?”
Bij een zwangerschap komt meer kijken dan enkel je kindje ter wereld brengen. Als je al mama bent geworden zal je dit zeker kunnen beamen. Je lichaam verzorgen, zowel fysiek als mentaal, is een must. Dit zowel voor, tijdens als na je zwangerschap. In deze blog geven we je een rode draad die je zeker… Ga door met “Oefentherapie voor, tijdens en na je zwangerschap”
De eerste zonnestralen landen op ons Belgenland, het wordt moeilijk om binnen te blijven. Je stapt de deur uit, wandelt door het park en ziet links en rechts een jogger langslopen. Een stemmetje in je hoofd zegt ‘is lopen niets voor jou?’ Al gauw heb je het antwoord klaar ‘nee hoor, ik zou niet weten… Ga door met “Wil je beginnen met lopen, lees de 4 gouden tips”
